Zahnen und Babyschlaf – zwei Themen, die Eltern den Schlaf rauben können. Dein Baby ist unruhig, weint öfter und schläft schlechter? Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Babys kämpfen beim Zahnen mit Schmerzen, was sich direkt auf den Schlaf auswirkt. Aber keine Panik: Mit ein paar einfachen Tricks kannst du deinem Schatz helfen und die Nächte erträglicher machen.
Warum wirkt sich das Zahnen auf den Schlaf aus?
Die ersten Zähnchen sind für dein Baby eine große Herausforderung. Das Zahnfleisch schmerzt, manchmal jucken die kleinen Zähne sogar. Dein Baby weiß noch nicht, wie es mit diesen unangenehmen Gefühlen umgehen soll – und das spiegelt sich natürlich im Schlafverhalten wider.
Typische Anzeichen fürs Zahnen:
• Dein Baby sabbert mehr als sonst.
• Es steckt sich alles in den Mund.
• Die Wangen sind oft gerötet.
• Dein Schatz wirkt quengelig, besonders abends.
• Manchmal kommt sogar leichtes Fieber oder Durchfall dazu.
So kannst du deinem Baby helfen
Zahnen ist zwar unangenehm, aber du kannst einiges tun, um deinem Baby Linderung zu verschaffen:
1. Sanfte Hausmittel gegen Schmerzen
• Kühlen: Ein gekühlter Beißring kann Wunder wirken. Aber Vorsicht: Nicht zu kalt, sonst wird es unangenehm.
• Kamillentee: Tauche ein sauberes Tuch in lauwarmen Kamillentee und lass dein Baby darauf herumkauen. Kamille beruhigt das gereizte Zahnfleisch.
2. Massieren und Kauen lassen
Massiere das Zahnfleisch deines Babys mit einem sauberen Finger. Sanfter Druck kann die Schmerzen lindern. Alternativ kannst du deinem Schatz feste Nahrung wie eine Karotte oder Gurkenscheiben geben (natürlich unter Aufsicht!).
3. Zahnungsgel oder Globuli?
Zahnungsgels aus der Apotheke können kurzfristig helfen. Achte darauf, dass sie ohne Betäubungsmittel wie Lidocain sind. Globuli wie Chamomilla können ebenfalls einen Versuch wert sein.
Zahnen und Schlafroutine: Was du beachten solltest
1. Bleib bei der Routine
Auch wenn das Zahnen alles durcheinanderwirbelt: Versuche, die gewohnte Schlafroutine beizubehalten. Rituale wie ein beruhigendes Bad oder eine Gute-Nacht-Geschichte helfen deinem Baby, trotz Zahnschmerzen zur Ruhe zu kommen.
2. Nähe und Trost sind wichtig
Dein Baby braucht dich jetzt mehr denn je. Sei geduldig, kuschle viel und gib deinem Baby die Sicherheit, die es in dieser anstrengenden Phase braucht. Familienbett oder Co-Sleeping können in dieser Zeit eine gute Option sein, um schneller auf die Bedürfnisse deines Kindes zu reagieren.
3. Stillen oder Fläschchen zur Beruhigung
Das Saugen wirkt oft beruhigend. Wenn dein Baby nachts wach wird, kann Stillen oder ein kleines Fläschchen helfen, die Schmerzen zu lindern und es wieder in den Schlaf zu begleiten.
Was, wenn gar nichts hilft?
Manche Babys leiden stärker unter dem Zahnen als andere. Hier ein paar zusätzliche Tipps:
• Schmerzzäpfchen oder -sirup: In Absprache mit dem Kinderarzt kann Paracetamol oder Ibuprofen bei starken Schmerzen helfen.
• Tagsüber für Ablenkung sorgen: Spiele, Spaziergänge und viel Bewegung helfen deinem Baby, sich weniger auf die Schmerzen zu konzentrieren.
• Ruhe bewahren: Dein Stress überträgt sich auf dein Baby. Auch wenn es anstrengend ist, versuche, ruhig zu bleiben.
Fazit: Es ist nur eine Phase
Das Zahnen kann die Nächte kurz und die Nerven dünn machen. Aber keine Sorge: Diese Phase geht vorbei! Unterstütze dein Baby mit Nähe, Trost und ein paar hilfreichen Tipps, und schon bald könnt ihr beide wieder ruhiger schlafen.
Und denk dran: Jedes Baby zahnt anders. Was bei anderen Eltern funktioniert, muss nicht unbedingt für euch passen. Hör auf dein Bauchgefühl – du kennst dein Baby am besten!
Was hat bei euch am besten geholfen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 😊
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Lena 
