Lena Stern | Deine Babyschlaf-Expertin

Die Zeitumstellung kann den Schlafrhythmus deines Babys durcheinanderbringen, doch mit einigen Tipps gelingt die Anpassung stressfrei. Beginne eine Woche vorher, die Schlafenszeit schrittweise um 10 bis 15 Minuten anzupassen. Schaffe eine entspannte Schlafumgebung und nutze Tageslicht, um die innere Uhr deines Babys zu stabilisieren. Passe auch die Fütterungszeiten langsam an und gib deinem Baby genügend Zeit, sich an den neuen Rhythmus zu gewöhnen. Geduld, liebevolle Zuwendung und sichere Routinen – besonders im Familienbett – helfen dabei, die Umstellung sanft zu meistern.

Das Einschlafen mit Papa oder anderen Bezugspersonen stärkt die Bindung, entlastet die Mutter und bringt dem Baby mehr Flexibilität. Es kann anfangs eine Herausforderung sein, das Baby an eine neue Schlafperson zu gewöhnen, doch mit Geduld und festen Ritualen gelingt der Wechsel. Der Artikel zeigt, wie der Papa das Einschlafen positiv gestalten kann und warum diese Rolle wichtig für die Entwicklung des Babys ist.

Das Familienbett bietet Babys und Eltern viele Vorteile, insbesondere Nähe und Geborgenheit, was den Babyschlaf verbessern kann. Es erleichtert das nächtliche Stillen und stärkt die Bindung, bringt aber auch Herausforderungen wie Platzmangel und Sicherheitsrisiken mit sich. Eltern sollten das Für und Wider abwägen und Maßnahmen zur Sicherheit treffen, um das Familienbett zu einem angenehmen und sicheren Schlafort für alle zu machen.

Im Herbst ist es wichtig, dein Baby richtig für die Nacht einzukleiden, um es vor Kälte zu schützen und Überhitzung zu vermeiden. Mehrere dünne Schichten, ein Schlafsack und die Kontrolle der Raumtemperatur sorgen für einen sicheren und komfortablen Schlaf. In diesem Artikel findest du nützliche Tipps und Produktempfehlungen, um deinem Baby einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen.

Babys müssen erst lernen, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit einfachen Strategien wie dem Einsatz von Licht, Aktivität am Tag und einer beruhigenden Nachtroutine deinem Baby helfen kannst, einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus zu entwickeln. Ergänzt durch hilfreiche Produkte wie Verdunkelungsrollos und Nachtlichter findest du hier praktische Tipps, um den Schlaf deines Babys zu fördern!

Schlafprobleme bei Babys können durch viele Faktoren wie Zahnen, Schlafregressionen oder Übermüdung verursacht werden. In diesem Artikel erfährst du, wie du diese Probleme erkennst und durch sanfte Schlaftrainingsmethoden, eine ruhige Schlafumgebung und passende Produkte, wie einen Schlafsack oder ein Weißrauschgerät, lösen kannst. So kehren ruhige Nächte schnell zurück!

Eine ruhige und sichere Schlafumgebung ist essenziell für den erholsamen Schlaf deines Babys. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit der richtigen Matratze, einem sicheren Schlafplatz, optimalem Raumklima, beruhigenden Geräuschen und sanfter Beleuchtung den Schlaf deines Babys verbessern kannst. Entdecke praktische Tipps und hilfreiche Produkte, um eine perfekte Schlafumgebung zu schaffen!

Der Schlaf eines Babys ist entscheidend für seine Entwicklung und die Erholung der Eltern. Aber wie viel Schlaf braucht ein Baby in den ersten Lebensmonaten wirklich? In diesem Artikel erfährst du alles über die Schlafbedürfnisse deines Kindes, die wichtigsten Phasen und wie du den Schlaf deines Babys unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und wertvollen Produktempfehlungen für eine bessere Schlafroutine!

Schlafregressionen sind Phasen, in denen Babys, die vorher gut geschlafen haben, plötzlich wieder Probleme haben, durchzuschlafen. Diese Phasen treten oft während wichtiger Entwicklungssprünge um den 4., 8., 12. und 18. Monat auf.